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预防早泄要从哪些方面入手

文章来源:哈尔滨协佳男科医院撰写作者:在线医生长治博大医院

我们应该做些什么来防止早泄?夫妻应该正确对待性生活。并开展性教育,了解早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。如果早泄是偶然发生的,女性应该安慰男性,帮助男性消除疑虑和紧张。治疗后尽量减轻负担,建立自信,积极配合治疗。

同房前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。同房动作范围过大,刺激强度增强,往往会加速射精,所以双方都应该合作。

避免自慰和禁欲有利于预防和治疗早泄。有人主张在同房过程中,在早泄发生数小时后再次同房,并利用同房后的抑制状态来延迟射精和治疗早泄,但毕竟这对健康有害,因此这种方法不能普遍使用。适当的文化和体育活动,如听音乐、锻炼、调节情绪和增强体质,有利于预防和治疗早泄。

戒酒,避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳食品,增强体质。

积极治疗各种可能导致早泄的疾病可以避免早泄的发生。

如何预防早泄:

1、夫妻双方要正确学习和掌握性知识,了解男女性反应的生理差异,消除误解,正确掌握性生活中必要的技能。

2、避免色情放纵和过度情绪化,克服过度手淫的坏习惯,实现有纪律的性生活。

3、如果偶尔发生早泄,女性应安慰、理解和照顾男性,温柔体贴地帮助男性克服恐惧、紧张和内疚,避免抱怨和责备男性。

4、积极治疗各种可能引起早泄的器质性疾病,避免早泄的发生。

5、处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系,保持愉快的心情,努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次同房时不要紧张和焦虑。你越紧张,就越想“今晚不能早泄”。因此,由于心理暗示的加强,早泄更容易发生。

同房时间应该有一定程度的延长。长时间会导致女性兴奋度下降、性高潮破坏、注意力松弛、阴道干燥、身体疲劳等。对于男性来说,过度的“长征”会导致前列腺、睾丸和精索过度充血,使这些部位第二天感觉肿胀,甚至诱发前列腺炎、精子细胞炎、睾丸炎等疾病。

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